Bâtons de légumes crus aux cinq sauces

  • temps de préparation Préparation : 30 min
  • temps de cuisson Cuisson :
  • Difficulté :
  • Budget : temps de cuisson temps de cuisson temps de cuisson

Pour 6 personnes

Ingrédients :

1 chou-fleur
200g de champignon de Paris
Céleri en branche
5 carottes tendres
4 poivrons de couleurs différentes
1 concombre
1kg de fromage blanc à 20% de matières grasses
20cl de crème fraîche épaisse (allégée ou non)
½ bol de mayonnaise.
Paprika, curry, thym
2 gousses d’ail
1 botte de ciboulette
Mélange tandoori

Préparation

Lavez soigneusement les légumes, coupez le chou-fleur en petits bouquets, les carottes et les concombres en bâtons, les champignons en lamelles, épépiner les poivrons et coupez-les en lamelles. Déposez le tout sur plusieurs plats.
Mélangez le fromage blanc et la crème fraîche. Divisez la préparation en cinq. Divisez aussi la mayonnaise en cinq parts.
Préparez les mélanges d’épices que vous additionnerez avec d’une part la sauce blanche et d’autre part la mayonnaise.

Voici des idées de mélanges :
1- Ail et paprika
2- Thym, ciboulette, ail
3- Assaisonnement tadoori
4- Spigol
5- Curry

Goûtez pour dosez les épices selon votre goût. Salez et poivrez. Chacun trempera les légumes directement dans les sauces. Pour alléger la mayonnaise, rajoutez un filet de vinaigre.

Les produits utilisés

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